Carina Monzón

Los alimentos sattvicos son alimentos puros, que mantienen al cuerpo y a la mente claros, equilibrados, armoniosos, tranquilos, fuertes y nutridos..Son fáciles de digerir y resultan mínimos en toxinas..Las frutas, …

1️⃣ Terapia física ( hierbas, alimentación adecuada a su constitución, ayuno, yoga)2️⃣ Terapia psíquica (herramientas,conocimientos, conocerse)3️⃣ Terapia espiritual (mantras, rituales, oraciones, meditación y servicio)

En el ayurveda, así como la dieta es de vital importancia para nuestro bienestar, lo son también nuestras rutinas que tanto nos influyen en todos los niveles de nuestra vida.Según …