Beneficios de dormir desnuda

Como dios nos trajo al mundo

Llevo muchos años practicando el «to sleep without clothes» dormir sin ropa.

Después de visitar a una gran ginecóloga alemana y de que me comentara los beneficios de dormir sin ropa, sin dudarlo lo empecé a poner en práctica.

He de reconocer que estoy tan acostumbrada a sentirme «libre» mientras duermo, que si se me olvidan los pendientes, o los anillos o alguna traba en pelo, tengo que sí o sí levantarme y quitármelos para conciliar el sueño.

Esta práctica es muy gratificante da gran sensación de libertad y desapego.

Beneficios de dormir desnuda lavidaholistica

 

Además de las anteriores sensaciones, dormir sin ropa ES BENEFICIOSO POR :

  • Disfrutas de un descanso de calidad : nuestro cuerpo encuentre la temperatura corporal correcta y conseguimos alcanzar el sueño profundo (que es el más reparador)
  • Tu circulación fluye de manera ininterrumpida por presiones como la de llevar sostén, calcetines,pijama etc
  • Tu cuerpo y mente se repara con mayor facilidad y predisposicion
  • Mejora la vida sexual
  • Disminuye nuestra presión arterial
  • Evitamos infecciones femeninas como hongos vaginales (producidos por calor en la zona)
  • Evitamos bacterias : facilitamos que nuestro cuerpo este siempre a una correcta temperatura y ventilación.
  • Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
  • Contribuye a una mejor calidad de vida.
  • Bienestar emocional
  • En hombres aumenta la fertilidad :los espermatozoides trabajan mejor a una temperatura ligeramente menor a la del cuerpo (lo facilitamos evitando ropa interior)
  • Retrasa el envejecimiento

Despues de leer esto

¿ y tu ? ¿lo vas a poner en práctica?

Les mando un súper abrazo @lavidaholistica

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