Beneficios de los germinados

En este artículo te detallo ampliamente todo sobre las semillas y los antinutrientes y porqué es importante activarlos.

Hoy en este breve artículo les vengo a hablar de los germinados
  • Este proceso hace que sea de más fácil digestión y asimilación
  • Nos aportan altos nutrientes y enzimas, alimentación viva
  • Aumenta hasta 10 veces su contenido de vitaminas
  • Mejora el estreñimiento
Cómo hacerlo?
  • Remoja tus semillas cada cierto tiempo, puedes ponerlas en un vaso grande, ponerle una gasa por encima y ponerle un coletero alrededor, debes  mantenerlas húmedas, nunca con agua *sino se pudrirán, al cabo de 2 días estarán germinadas, con raíces.

Cómo las comes?

  • Luego estarán listas para consumirlas en: ensaladas, cremas, burritos vegetales, sanwich, smoothies etc

Les mando amor LVHolistica

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