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Los alimentos sattvicos son alimentos puros, que mantienen al cuerpo y a la mente claros, equilibrados, armoniosos, tranquilos, fuertes y nutridos..Son fáciles de digerir y resultan mínimos en toxinas..Las frutas, …

1️⃣ Terapia física ( hierbas, alimentación adecuada a su constitución, ayuno, yoga)2️⃣ Terapia psíquica (herramientas,conocimientos, conocerse)3️⃣ Terapia espiritual (mantras, rituales, oraciones, meditación y servicio)

En el ayurveda, así como la dieta es de vital importancia para nuestro bienestar, lo son también nuestras rutinas que tanto nos influyen en todos los niveles de nuestra vida.Según …

Por mis historias habrán visto que organice todas las infusiones que más uso a diario, entre ellas están.🍃 Anís ( mi preferido)🍃 Canela ( mi preferida junto a la anís) …

Hace nada que he preparado leche dorada ayurvédica y me han preguntado mucho como hacerla.Esta receta es totalmente deliciosa, he probado otras leche dorada y no me han gustado nada, …

1) Dormir en tu horario doshico (es sumamente importante respetar los tiempos de autocuracion y autoregeneracion de nuestro cuerpo, para así darle la energía y el tiempo que necesita para …

Hablemos hoy del «japa mala» O «rosario» 📿-) Es un amuleto sagrado que sólo debe tocarlo la persona que lo utiliza para orar, o recitar mantras.-) Lo ideal es que …

La primera luna nueva 🎑 del año 🕊️💫 justo una luna que te invita a sembrar tus sueños, planes, deseos y propósitos, nada es casualidad 🙏🌌.Es una luna que te …

#Marma (puntos energéticos de Sanación física y mental) en la medicina #ayurvédica.Las mujeres de la #India no sólo lo usan como decoración, la medicina ayurveda tiene mucho que enseñarnos..#padakshipra es un punto energético que estimulamos …

❎ Evita hacer deporte de alto impacto o hacer sobre esfuerzo❎ Nada de comidas frías, ensaladas, bebidas frías etc✅ Práctica aplicar presión en los puntos marma (acupuntura) desliza las imágenes …