Como ser espiritual y tener una vida holistica

Somos seres espirituales por naturaleza, solo debes mirar dentro de ti para hallar la respuesta.

Lo que para mí en un principio significa ser espiritual quizás para ti no lo sea, lo que esta claro, y muchas de las personas coincidimos, es que existen muchos puntos en común, así que veamos esos puntos.

⇒ vive aquí, ahora, en el presente

⇒ medita por mínimo 10 minutos, respira hondo, esto te hará venir al presente.

⇒ agradece, ser agradecido te llena de paz, de buenas vibras y buenos deseos para ti y para los demás.

⇒ aliméntate de forma consciente, con alimentos vivos, no procesados, llenos de colores.

⇒ haz algo de movimiento, algún deporte, ya sea caminar, hacer yoga, fitness etc.

⇒ conecta contigo misma, con lo que quieres, con lo que eres, con lo que haces y con lo que piensas, debe estar en balance tu forma de ser, sentir y hacer.

⇒ vete al menos 1 vez en semana, a lugares sagrados que estén cargados de energía, como puede ser la playa, el campo, la naturaleza.

⇒ rodeate de gente que vibre alto, con buena energía, buen rollo, con sonrisas y positividad.

⇒ pasa tiempo con tus animales, con tu pareja de viaje, con tu familia, contigo misma. Un buen café una charla, un te amo, un abrazo NUNCA esta de mas.

⇒ escribe en un diario, no pongas metas, ni limites, expresa lo que te venga.

⇒ dite cosas bonitas desde el corazón, dite tus virtudes, tus talentos.

⇒ aprende a decir NO, sin sentirte mal.

⇒ cuestionate todo, porque de esto ? porque de lo otro ? el cuestionarte es crecer amig@ mio.

⇒ cultiva no solo tu cuerpo, también tu mente y espíritu, lee cosas grandiosas, lo que lees es LO QUE TE NUTRE.

⇒ crea hábitos holísticos y saludables, oil puling, toma jugos verdes, usa la aromaterapia como perfume etc aquí encontraras muchos tips  https://www.instagram.com/lavidaholistic/

 

Espero y te sirva de ayuda, encuentrame en mis redes sociales #lavidaholistica para que sigas balanceando tu cuerpo-mente-espirítu y emociones.

Sé feliz, es tu misión de vida.

 

 

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