Beneficios de la Maca para la mujer

Maca, un SUPERFOOD indispensable en mi cocina y te cuento porque :

La maca es un tubérculo así de apariencia como una cabeza de ajos o la de la remolacha, pero de un color beige amarillento. Su sabor no es tan apetecible (o por lo menos para mí) pero que sin embargo camuflado con otros sabores puedes disfrutar de sus grandes propiedades.

maca lavidaholistica

Los deportistas la utilizan por su gran poder energizante y las mujeres como el superfood por excelencia para regular el sistema endocrino (hormonas)

Las hormonas se encargan de que exista un balance en tu mundo interno, de ahí la gran importancia de tomar maca.

Beneficios de tomar MACA en polvo o cápsulas :

  • Como os comente anteriormente alto poder energizante y vigorizante
  • Regula el sistema endocrino (balance hormonal) perfecto para regular la menstruación, en casos de infertilidad, aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
  • Retrasa el envejecimiento
  • Favorece al crecimiento de uñas y cabello
  • Regula el sistema nervioso
  • Mejora la memoria y la concentración

Maca superfood lavidaholistica

 

Como tomar maca :

La puedes encontrar en polvo o cápsulas (de venta en tiendas naturistas) Si eres reacio a sabores extraños opta por consumirlas en cápsulas, si por el contrario quieres optar por consumirla en polvo, lo puedes mezclar con agua (tiene un sabor fuerte, quizás no te guste) mejor puedes mezclarla en tus smoothies, jugos verdes, en tus sopitas, ensaladas etc. Cantidades recomendadas según el fabricante o tu médico naturópata.

Preocúpate de comprarla ORGANIC & libre de GMO.

Les mando un súper abrazo @lavidaholistica

 

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