Probióticos, todo lo que tienes que saber

Los probióticos son bacterias vivas necesarias para mantener nuestra salud

Los probióticos apoyan al equilibrio sano de la microflora gastrointestinal, mejoran la función digestiva, en concreto, la de absorber eficazmente los nutrientes ( SOMOS LO QUE COMEMOS, SOMOS LO QUE DIGERIMOS)  de ahí su GRAN IMPORTANCIA.

Beneficios de consumir probióticos :

  • Mejora nuestro estado de ánimo
  • Regula nuestro tracto intestinal
  • Nos fortalece inmunologicamente
  • Nos protege contra otras enfermedades y bacterias
  • Mejora nuestra digestión
  • Asimilamos los nutrientes ingeridos
  • Mejora el estado de la piel
  • Reduce el mal aliento
  • Mejora nuestra hinchazón abdominal
  • Reduce gastritis

Probióticos lavidaholistica

Alimentos donde los puedes encontrar :

  • Yogurt vegetal (VEGANO)
  • Kéfir de agua
  • Kombucha
  • Col fermetada (Chukrut)
  • Pan con masa madre

Tu flora esta tocada si :

  • Consumes medicamentos habitualmente o en un momento determinado
  • Por estrés
  • Por el entorno
  • Por consumir alimentos procesados, alimentación alta en azúcares, grasas trans, sodio

No te preocupes, di SÍ a la Suplementación con cápsulas :

 La opción de incluir probióticos en forma de suplemento cobra una gran importancia, ya que estamos expuesto a infinidad de toxinas. Por ello te aconsejo que decidas invertir en unos probióticos de CALIDAD, VEGANOS Y ORGANIC. Cada cápsula debe tener billones de microorganismos vivos (asegúrate leerlo en el envase, si no, pregunta en la tienda a la persona responsable)

 

Asegúrate de incluir diariamente alimentos fermentados como los anteriormente descritos, altos en probióticos que asegurarán tu salud holistica.

Les mando un súper abrazo @lavidaholistica

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