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Las Palmas de Gran Canaria

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Los alimentos sattvicos

Los alimentos sattvicos son alimentos puros, que mantienen al cuerpo y a la mente claros, equilibrados, armoniosos, tranquilos, fuertes y nutridos..Son fáciles de digerir y resultan mínimos en toxinas..Las frutas, …

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Para cualquier mal, tres aspectos fundamentales debemos abarcar

1️⃣ Terapia física ( hierbas, alimentación adecuada a su constitución, ayuno, yoga)2️⃣ Terapia psíquica (herramientas,conocimientos, conocerse)3️⃣ Terapia espiritual (mantras, rituales, oraciones, meditación y servicio)

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Flores, infusiones imprescindibles en nuestro hogar

Por mis historias habrán visto que organice todas las infusiones que más uso a diario, entre ellas están.🍃 Anís ( mi preferido)🍃 Canela ( mi preferida junto a la anís) …

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Hábitos mañaneros de autocuidado y bienestar: Ayurveda

1) Dormir en tu horario doshico (es sumamente importante respetar los tiempos de autocuracion y autoregeneracion de nuestro cuerpo, para así darle la energía y el tiempo que necesita para …

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Puntos marma para regular nuestras hormonas

#Marma (puntos energéticos de Sanación física y mental) en la medicina #ayurvédica.Las mujeres de la #India no sólo lo usan como decoración, la medicina ayurveda tiene mucho que enseñarnos..#padakshipra es un punto energético que estimulamos …

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Plantas y Autocuidado para tu dolor menstrual o dolor de pancita : Ayurveda

❎ Evita hacer deporte de alto impacto o hacer sobre esfuerzo❎ Nada de comidas frías, ensaladas, bebidas frías etc✅ Práctica aplicar presión en los puntos marma (acupuntura) desliza las imágenes …