Hace nada que he preparado leche dorada ayurvédica y me han preguntado mucho como hacerla
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Esta receta es totalmente deliciosa, he probado otras leche dorada y no me han gustado nada, pero está la podría tomar varias veces al día con gusto 🥰
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Antes que nada quería explicarles para que tomar leche dorada. La leche dorada consta de una leche vegetal o animal ➕ el producto estrella 🌟 que es la cúrcuma (altamente antiinflamatoria, antioxidante, mejora el estrés y disminuye la fatiga drenal) yo la uso mucho en mi llegada lunita (menstruación) para así aliviar de forma natural cualquier dolor o molestia
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Vamos con la receta
1 taza 🥛 de leche (de tu preferencia)
1/2 cucharada 🥄 de cúrcuma en polvo (orgánica)
1 pizca de pimienta negra molida
1/2 cucharadita de ghee (mantequilla ayurvédica)
Opcional : miel 🍯 para endulzar ( en mi preferencia no le pongo, es perfecta sin ella) pero si quieres puedes añadirle
1 ramito de canela
➕ Una pizca de canela por encima una vez puesto en la taza 🍵
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Hervimos la leche 🥛 una vez caliente 🔥 añadimos la cúrcuma, la canela en rama y la pimienta. Removemos muy bien con una varilla y dejamos reposar unos minutos.
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Lo añadimos todo a la taza 🍵 y añade canela en polvo y el ghee. Ahora es momento de disfrutarla. Medita conscientemente en cada trago como le hace bien a tu cuerpo.
Si tienes algún dolor previo, como el menstrual, sentirás como va desapareciendo.
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Dale amor, comparte o guarda
Un abrazo 🌺
